詹姆斯休赛期专注身心调整 坦言新赛季将面临严峻挑战
作者：24直播网 时间：2025-10-08 21:56:49
在最新一季《球场大脑》播客节目中，湖人球星勒布朗·詹姆斯与特邀嘉宾史蒂夫·纳什展开深度对话，分享了休赛期的训练心得与新赛季展望。
詹姆斯透露，休赛期在陪伴家人与高尔夫运动之余，始终保持着系统的身体调理计划。"健身房训练、普拉提和瑜伽都是常规项目，"这位39岁的老将表示，"当然也会进行球场训练，保持投篮手感与运球节奏。"
面对即将到来的新赛季，詹姆斯清醒认识到挑战的严峻性。"这注定是个充满起伏的征程，"他坦言，"NBA赛季的漫长征程中什么情况都可能发生。"当被问及是否调整训练方案时，詹姆斯给出了否定答案，强调已形成稳定节奏："近几年我逐渐摸索出最适合自己的训练模式，清楚什么方法真正有效。"
对于年龄增长带来的恢复挑战，詹姆斯展现出职业球员的从容："伤病是比赛的一部分，随着年龄增长，恢复过程确实会更漫长。但我完全接受这个自然规律。"这位四届总冠军得主通过科学训练与心态调整，持续为职业生涯续航。
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