谢泼德揭秘蜕变之路：防守特训+增肌计划铸就控卫升级

作者：24直播网时间：2025-10-17 11:28:38

　　10月17日，休斯顿火箭在NBA季前赛中以133-115击败亚特兰大老鹰。赛后，二年级后卫谢泼德通过TNT连线，首度披露了今夏为适应球队战术体系所做的针对性提升。

　　面对记者关于如何备战新赛季控卫角色的提问，谢泼德将防守能力列为首要突破方向。“整个夏天我专门抽出三周时间，每天训练前半小时完全不接触篮球，”这位年轻后卫坦言，“这段纯粹的防守训练虽然艰苦，但收效远超预期。”

　　除了防守端的专项特训，谢泼德还透露了体能强化计划。“力量房的增肌训练是另一项重点任务，”他补充道，“同时保持每日投篮训练的持续性，通过反复打磨全面提升技术细节。”

　　作为上赛季的新秀，谢泼德在季前赛的亮眼表现已引发关注。火箭教练组此前曾暗示可能调整后卫轮换阵容，这位22岁球员的针对性训练显然是为争取更多出场时间所做的战略准备。在今日比赛中，其防守端的积极表现与投篮稳定性，正是夏季特训成果的直观体现。

标签：篮球 NBA 火箭

相关内容